Alle Episoden

In der 19. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den dritten Soundwalk, der Dich ans Wasser führt – genauer gesagt an die Modau bei Darmstadt-Eberstadt. Der Weg führt uns an einem trockenen Sommermorgen erst über die Felder und dann an das strömende Wasser. Wie bei jedem Soundwalk erhältst Du am Anfang der Episode die für einen Soundwalk wichtigen Leitfragen, mit denen Du noch bewusster hören kannst.

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In der 18. Episode meines Podcasts geht es um das Thema Flow. Dabei werde ich Dir nicht nur erklären, was sich hinter dem Flow-Zustand verbirgt, sondern ich werde Dir auch positive und negative Beispiele von Flow nennen. Erfahre außerdem meine drei Tipps, mit denen Du leichter in den Flow-Zustand kommst.

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Der zugehörige Blogbeitrag auf meiner Webseite: https://work-life-balance-coach.com/flow-zustand/
"Flow. Das Geheimnis des Glücks": https://amzn.to/3zVdTqo (AFFILIATE LINK)
"FLOW...

In der 17. Episode meines Podcasts geht es erneut um Affirmationen. Allerdings präsentiere ich Dir heute keine ASMR-Affirmationen, sondern „normale“ ungeflüsterte Affirmationen. Thema: Urvertrauen. Im Gegensatz zur letzten Podcast-Episode sind die Affirmationen diesmal in der Ich-Form verfasst. Für Dich heißt es also wieder: zurücklehnen, entspannen und wirken lassen!

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Die Affirmationen aus dieser Folge zum Nachlesen: https://work-life-balance-coach.com/asmr-affirmation-urvertrauen/
Meditationsmusik in 417 Hz im Shop: https://work-life-balance-coach.com/417-hz-musik/

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In der 16. Episode meines Podcasts bleiben wir beim Thema ASMR. Genauer gesagt geht es um ASMR-Affirmationen – ein Begriff, den ich selbst erfunden habe. Hierbei kombiniere ASMR mit klassischen Affirmationen. Die Affirmationen in dieser Podcast-Folge drehen sich rund um die Themen Selbstliebe und Inneres Kind. Also lehne Dich einfach zurück und lasse diese wohltuenden Worte auf Dich wirken.

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Alles zum Thema ASMR: https://work-life-balance-coach.com/was-ist-asmr/
Die Affirmationen...

In der 15. Episode meines Podcasts gehe ich dem Phänomen ASMR auf die Spur, das dank YouTube immer berühmter und größer wird. Dabei geht es einerseits um die Geschichte des Begriffes, aber andererseits auch um die Dinge, die ASMR auf der körperlichen und psychischen Ebene mit uns macht. Erfahre, was die Begriffe „Tingles“ und „Trigger“ bedeuten und finde heraus, wie Du auf ASMR reagierst.

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Playlist auf...

In der 14. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir meinen dritten Interviewgast: Tina Göckel, die als Zyklusmentorin arbeitet. Ich spreche mit ihr über die Themen Zykluskraft und Weiblichkeit sowie deren Zusammenhang mit dem Rhythmus der Natur. Dabei erzählt Tina auch, wie sie zum Thema Zyklus gekommen ist und warum wir Menschen die Zeichen unseres Körpers als wichtige Wegweiser wahrnehmen sollten.

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Tina Göckel und ihr Mentoring-Programm im...

In der 13. Episode meines Podcasts widme ich mich – gähn – dem Thema Schlaf. Ich stelle Dir meine 10 besten Tipps vor, die mir helfen, besser zu schlafen. Vielleicht ist der eine oder andere Tipp ja auch etwas für Dich. Ich muss an dieser Stelle aber auch darauf hinweisen, dass dieses Video keine ärztliche Beratung ersetzt! Wenn Du ernsthafte Schlafstörungen hast, wende Dich an Deinen Arzt des Vertrauens.

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In der zwölften Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir den zweiten Interviewgast. Ich war zu Besuch bei Hans-Jürgen Hagel in Mönchberg, um mit ihm über seine Profession zu sprechen – den Gongbau. Hans-Jürgen baut aber nicht nur Gongs, sondern er bietet auch Seminare und Coachings an, bei denen er Gongbau und schamanische Arbeit miteinander kombiniert. Tauche ein in seine faszinierende Welt. Eine Podcast-Episode voller Weisheit!

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Hans-Jürgens...

In der elften Episode meines Podcasts dreht sich alles um die Rauhnächte, die am 25. Dezember starten und bis zum 5. Januar des neuen Jahres gehen. Erfahre in dieser Podcast-Folge alles Wichtige, das Du zu den Rauhnächten wissen musst. Ich widme mich zunächst der Erklärung des Begriffes Rauhnacht, bevor ich verschiedene Rituale und Bräuche erläutere. Am Ende stelle ich Dir mein liebevoll gestaltetes Notizbuch vor, das ein spiritueller Begleiter durch die Rauhnächte ist.

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In der zehnten Episode meines Podcasts dreht sich alles rund um das Thema Sabbatical. Was ist ein Sabbatjahr? Warum sollte man sich eine Auszeit nehmen? Diese und viele weitere spannende Fragen werde ich beantworten und Dir eine völlig neue Perspektive auf das Thema vermitteln. Erfahre, wie wir Menschen die drei Komponenten Zeit, Geld und Gesundheit wieder in eine gute Balance bringen können.

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