Alle Episoden

In der 22. Episode meines Podcasts zeige ich Dir, wie Du selbst Teil des Projektes Work-Life-Balance-Coach.com werden kannst, indem Du einen Gastbeitrag auf meinem Blog veröffentlichst. Ein Blogbeitrag bietet die tolle Möglichkeit, eine Vielzahl an Lesern von Deiner Expertise als Coach zu überzeugen.

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Alle Infos, wie Du Deinen Gastbeitrag gestaltest und einreichst: https://work-life-balance-coach.com/gastbeitrag-schreiben/
Hier kannst Du mich kontaktieren: https://work-life-balance-coach.com/kontakt/
Ultimativer Leitfaden, wie Du in 12 Schritten...

In der 21. Episode meines Podcasts gehe ich der philosophischen Frage nach, was die Begriffe Stille und Lärm bedeuten. Dabei zeige ich Dir für beide Begriffe jeweils eine wissenschaftliche, eine medizinische und eine subjektive Definition. Abgerundet wird diese Podcast-Folge außerdem mit zwei Hörtests, mit denen Du herausfinden kannst, wie achtsam Du bezüglich Lärm und Störgeräuschen bist.

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
In dieser YouTube-Playlist findest Du alle Hörtests: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64R5c_wQ1nRnHCXMsVck-5O0
Der TED-Talk...

In der 20. Episode meines Podcasts gehe ich dem Geheimnis der Solfeggio-Frequenzen auf die Spur und beantworte alle wichtigen Fragen über sie: Woher stammen die Solfeggio-Frequenzen? Welche Frequenzen gibt es? Was haben sie mit den 7 Chakren des menschlichen Körpers zu tun? Und vor allem: Haben die Solfeggio-Frequenzen wirklich eine heilende Wirkung? Erfahre die Antworten auf all diese Fragen in dieser Podcast-Episode, die zudem viele Klangbeispiele bereithält.

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In der 19. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den dritten Soundwalk, der Dich ans Wasser führt – genauer gesagt an die Modau bei Darmstadt-Eberstadt. Der Weg führt uns an einem trockenen Sommermorgen erst über die Felder und dann an das strömende Wasser. Wie bei jedem Soundwalk erhältst Du am Anfang der Episode die für einen Soundwalk wichtigen Leitfragen, mit denen Du noch bewusster hören kannst.

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In der 18. Episode meines Podcasts geht es um das Thema Flow. Dabei werde ich Dir nicht nur erklären, was sich hinter dem Flow-Zustand verbirgt, sondern ich werde Dir auch positive und negative Beispiele von Flow nennen. Erfahre außerdem meine drei Tipps, mit denen Du leichter in den Flow-Zustand kommst.

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Der zugehörige Blogbeitrag auf meiner Webseite: https://work-life-balance-coach.com/flow-zustand/
"Flow. Das Geheimnis des Glücks": https://amzn.to/3zVdTqo (AFFILIATE LINK)
"FLOW...

In der 17. Episode meines Podcasts geht es erneut um Affirmationen. Allerdings präsentiere ich Dir heute keine ASMR-Affirmationen, sondern „normale“ ungeflüsterte Affirmationen. Thema: Urvertrauen. Im Gegensatz zur letzten Podcast-Episode sind die Affirmationen diesmal in der Ich-Form verfasst. Für Dich heißt es also wieder: zurücklehnen, entspannen und wirken lassen!

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Die Affirmationen aus dieser Folge zum Nachlesen: https://work-life-balance-coach.com/asmr-affirmation-urvertrauen/
Meditationsmusik in 417 Hz im Shop: https://work-life-balance-coach.com/417-hz-musik/

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Alle wichtigen...

In der 16. Episode meines Podcasts bleiben wir beim Thema ASMR. Genauer gesagt geht es um ASMR-Affirmationen – ein Begriff, den ich selbst erfunden habe. Hierbei kombiniere ASMR mit klassischen Affirmationen. Die Affirmationen in dieser Podcast-Folge drehen sich rund um die Themen Selbstliebe und Inneres Kind. Also lehne Dich einfach zurück und lasse diese wohltuenden Worte auf Dich wirken.

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Alles zum Thema ASMR: https://work-life-balance-coach.com/was-ist-asmr/
Die Affirmationen...

In der 15. Episode meines Podcasts gehe ich dem Phänomen ASMR auf die Spur, das dank YouTube immer berühmter und größer wird. Dabei geht es einerseits um die Geschichte des Begriffes, aber andererseits auch um die Dinge, die ASMR auf der körperlichen und psychischen Ebene mit uns macht. Erfahre, was die Begriffe „Tingles“ und „Trigger“ bedeuten und finde heraus, wie Du auf ASMR reagierst.

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Alle Links aus der Podcast-Folge:
Playlist auf...

In der 14. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir meinen dritten Interviewgast: Tina Göckel, die als Zyklusmentorin arbeitet. Ich spreche mit ihr über die Themen Zykluskraft und Weiblichkeit sowie deren Zusammenhang mit dem Rhythmus der Natur. Dabei erzählt Tina auch, wie sie zum Thema Zyklus gekommen ist und warum wir Menschen die Zeichen unseres Körpers als wichtige Wegweiser wahrnehmen sollten.

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Tina Göckel und ihr Mentoring-Programm im...

In der 13. Episode meines Podcasts widme ich mich – gähn – dem Thema Schlaf. Ich stelle Dir meine 10 besten Tipps vor, die mir helfen, besser zu schlafen. Vielleicht ist der eine oder andere Tipp ja auch etwas für Dich. Ich muss an dieser Stelle aber auch darauf hinweisen, dass dieses Video keine ärztliche Beratung ersetzt! Wenn Du ernsthafte Schlafstörungen hast, wende Dich an Deinen Arzt des Vertrauens.

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